ご覧下さい！【京都府口コミランキング１位】もうすぐ全国１位の改善率
- O脚矯正とO脚改善には内転筋が大切
- 2020.04.09
日常生活では意識して使われることが少ない内転筋。
O脚の女性には有名な内転筋。そしてO脚矯正の効果を残すために重要な筋肉。
O脚じゃない女性にはあまり有名ではないですが内転筋は、脚を内側に閉じる役割の筋肉なので、O脚矯正やO脚改善にはメインとなる筋肉です。
O脚矯正と合わせて行う骨盤矯正にも骨盤を正しい位置に保つ役割も併せ持っています。
また、内転筋は血液やリンパの流れを促進する補助筋でもあるので、O脚により固くなった内転筋はO脚矯正により｢むくみ改善｣にも役立ちます。
内ももの筋力が落ちるとO脚になりやすく、O脚矯正やO脚改善にも効果を発揮します。
当院では、やる気のある方にはO脚矯正の効果をアップさせる寝る前の１分で可能なセルフケアも教えています。
O脚矯正と内転筋ケアで真っ直ぐ美脚を、しっかり狙って目指しましょう！
要するに、O脚矯正は下半身のむくみ、たるみをスッキリ美脚にする有効なテクニックです。
むくみで太くなった下半身をO脚矯正は根本的に改善可能です。
O脚になってしまう大きな要因は「内転筋が弱い」が有名です。
内転筋とは太ももの内側にある筋肉のことで、内転筋は股関節を内側へと持っていく動作を担います。
いわゆる｢足を組む動作｣で働きます。
この動作により膝が捻れてO脚になります。
そのため、O脚矯正により捻れも修正します。
しかし、この内転筋が弱すぎるとO脚矯正しても股関節が外側に開いたままになるとO脚矯正の効果が残りにくいです。
世間ではO脚改善には｢内転筋を鍛えましょう｣と言われていますが、筋トレだけでO脚を治そうとすると、努力したわりにはO脚が改善しなかったということに。
O脚には色んなタイプのO脚が有るため、自分では自分のO脚のタイプが分からないですよね。
あなたのO脚に合わせてO脚矯正し、その結果に応じたエクササイズを提案します。
先ずは、O脚を治すための専門家である当院のO脚矯正で、O脚の現状チェックと正しいO脚矯正をさせて頂きます。
メール予約は24時間OKですが、常に多数のお問い合わせがあるため、返信が遅い場合は、お電話下さい。
当院は、結果重視の産後ダイエット整体を低料金で受けて頂くために、お子様の面倒をみるスタッフを雇っておりませんので、１人で待てないお子様の同伴は御遠慮頂いております。ご理解・ご了承お願い致します。
